Radroute in La Spezia, Ligurien, Italien

la spezia - vetta tondo dal mare alla vetta

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80 km
Distanz

1857 m
Aufstieg

107 m
Abstieg

-:-- h
Dauer

-- km/h
ø-Tempo

--- m
Max. Höhe

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75km bdc da la spezia centrale si va sul mare poi aurelia ss1 fino a sarzana e poi su fino a ponteccio

bici legata a ponteccio cambio scarpe e su

corsa 5km 186 e vetta

1h30

obbiettivo totale 5h30

poi torno giu 'a ponteccio 1h ea casa 30min

totale 7h

treno + bici

8: 34-9: 13 aulla

9: 21-9: 44 spezia

arrivo a vetta 16:00

rientro 17:30

francesco nardini

hochgeladen vor 4 Jahren

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